ブログ｜水戸市の骨盤矯正カイロ「腰らくカイロプラクティック」

身体の歪みチェックシート　～骨格と姿勢を正して若返りましょう！～

2020/06/19

骨格の歪みを予防、改善するには
なんといっても美しい姿勢と歩き方が大切です。

背中が猫背になり血液の循環が悪くなってきますと
じつは顔にも影響を及ぼします。
顔の筋肉というのは、筋膜をとおして背中とつながっているからです。

顔の筋肉を上から引っ張って支えているのは
次の4つです。

・帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）※額のうえにあります
・頭皮
・後頭筋
・僧帽筋（そうぼうきん）※首から背中にかけて広がっている筋肉

とくに、僧帽筋と呼ばれる巨大なの役割は重要です。
この筋肉には、顔を上から引っ張り上げるという役目を
頑張ってもらわなければなりません。

下記のチェックシートでいちど確認してみてください。
この中で、ひとつでも「当てはまるかな？」と思う場合は
背骨がゆがんでいる可能性があります。

・靴の底が片足だけ減ったり、外側だけが減ったりする。
・いつも片足だけGパンのすそが長い。
・鏡で見るとどちらかの方が下がっている。
・ウエストマークの高さが左右にばらついている
・写真を撮ると、まっすぐにしているつもりでも顔がどちらかに傾いている。
・ベルトがいつもどちらか1方向に回る。
・猫背である。
・肩の位置がやけに前についている。
・足を引きずったり、がに股で歩いてしまう。


いかがでしょうか？
骨格と姿勢を正すのは、いつからでも遅いということはありません。
気づいたとき、それが始まりのタイミングです。
さあ！今日から顔は背中で引きあげて
たるまない女性を目指しましょう！

「腰らくカイロプラクティック」では
体の歪みを整えることでお悩みを解消し、将来の病気を予防します。
肩こり、腰痛、生理痛など
身体の辛い症状にお悩みの皆さまは、ぜひご相談ください。

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こちらよりお待ちいたしております！